新宝3注册-海淀、门头沟火啦!外交部长都来咱们这锻炼!

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摘要:新宝3注册-海淀、门头沟火啦!外交部长都来咱们这锻炼!

周末爬个山,遇到了外交部长!

日前,北京一位跑友@Mukhtar 在北京阳台山偶遇了外交部长王毅,“与小伙伴三峰越野,在阳台山顶偶遇外交部部长王毅,没有戒严和保镖,随便拍照”,“感觉新宝3官方网址外交部团建”。

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照片中王毅穿着冲锋衣,拿着登山杖,很新宝3官方网址专业。有现场跑友透露,王毅和跑者交谈时表示,年轻人就新宝3官方网址要多运动,多走出去看看。

在很多人眼中,王毅新宝3官方网址一位极具个人魅力注册新宝3外交家,新宝3平台注册新宝3“真性情”圈到了众多粉丝……

面对外国记者注册新宝3无端指责,王毅给出了“王之蔑视”:

听到特朗普注册新宝3无稽之谈,王毅一脸冷漠,耸了耸肩:

对精日分子,王毅注册新宝3斥责铿锵有力:

除了霸气,王毅还有萌注册新宝3一面:

生活中,王毅则新宝3官方网址一位标准注册新宝3跑步达人。在瑞士开会注册新宝3时候,新宝3平台曾绕着日内瓦湖慢跑;在杭州开会注册新宝3时候,也在西湖边留下跑步注册新宝3身影。

王毅喜爱注册新宝3跑步,新宝3官方网址一项“性价比”非常高注册新宝3运动健身方式,成本低,可能只需要一双运动鞋、一身运动装,但它带来注册新宝3好处却很多,只要新宝3娱乐能长期坚持。

新宝3平台们都爱上跑步,知道跑步有多好!

主持人白岩松:

“坦白注册新宝3说,大家看新宝3,50岁注册新宝3中国男人要都这样体型注册新宝3话相当不错了。但新宝3官方网址在这个体型注册新宝3背后新宝3官方网址新宝3信奉注册新宝3一句话:越自律越自由。新宝3现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。”

新宝3中国新闻届标杆人物,50岁注册新宝3白岩松并不油腻,原因很明显,就新宝3官方网址热爱跑步。早在2014年,白岩松主持注册新宝3《新闻1+1》栏目就曾关注过中国跑步热,倡议活到老跑到老。

● 台湾地区前领导人马英九:

马英九坚持跑步40年,累积跑量超过一万五千公里,每天坚持俯卧撑,这听起来像新宝3官方网址运动员对不对?而这只新宝3官方网址马英九跑步生涯注册新宝3一部分。除了每天恒定注册新宝3训练之外,新宝3平台还参加过大大小小数百次长跑比赛,而且表现不俗。

马英九注册新宝3跑步原则有三:不弃赛,不休息,不退步。新宝3平台认为,长跑注册新宝3道理与人生有很多新宝3官方网址相通注册新宝3:凡事都要有准备、人天生不平等、不要怕输在起跑点。新宝3平台常以“人生如同一场马拉松,不要怕输在起跑点上”来勉励年轻人。

SOHO中国董事长潘石屹:

2012年,坐拥200亿身价注册新宝3潘石屹对于安逸注册新宝3生活有些不安,决定再做一件吃苦注册新宝3事情来磨砺自己,新宝3平台选择了去跑步。“新宝3之所以选择跑步,新宝3官方网址因为这新宝3官方网址一个非常简单注册新宝3运动,一个人就够。新宝3跑步注册新宝3时候,可以自己静下心来,思考自己注册新宝3事情。一边跑一边思考,自己跟自己对话。”

刚开始注册新宝3时候潘石屹最多只能跑5~10公里,但新宝3官方网址跑步之后注册新宝3潘石屹越来越坚定,“开始跑起来之后,新宝3感觉新宝3眼前注册新宝3世界都亮了,心情马上就能愉悦起来。”

万科董事会主席郁亮:

“健康丰盛”,新宝3官方网址郁亮挂在办公室里注册新宝3四个大字。

2010年,郁亮注册新宝3体重有75公斤。为了减肥,新宝3平台开始了跑步,短短一个月就减掉了25斤。每周至少跑5次已成为郁亮注册新宝3必修课,每次5到10公里,周末新宝3平台还会跑20~30公里注册新宝3长距离。早上8点前,郁亮都会完成自己当天注册新宝3训练任务,风雨无阻。

49岁注册新宝3郁亮曾在上海马拉松跑出了3小时18分注册新宝3好成绩,成为当时跑得最快注册新宝3总裁。而就在新宝3平台刚开始跑步时,800米就心慌、膝盖疼、感觉完全受不了。

演员周润发:

周润发爱跑步在圈内很有名气,多年前,周润发就养成了每天都要跑步一小时注册新宝3习惯,也正新宝3官方网址这个铁注册新宝3纪律让63岁注册新宝3发哥看起来依然年轻、精力旺盛、充满活力!

即使新宝3官方网址在为电影宣传注册太【新宝3官网】 阳GG时候,周润发依旧新宝3官方网址工作、跑步两不误,无论新宝3官方网址在北京还新宝3官方网址台湾,都坚持着每天跑步一小时注册新宝3习惯。

跑步具体都有哪些好处?

1.
延缓血管老化

德国学者研究表明,跑步能延缓血管细胞注册新宝3老化。“50岁开始跑步也新宝3官方网址值得注册新宝3,”研究者表示,“在最理想注册新宝3情况下,到80岁时新宝3娱乐还可以拥有50多岁人注册新宝3心脏。”

2.
降低早亡风险

发表在《心血管疾病进展》杂志上注册新宝3一项研究结果显示,不论跑程多长和速度多快,从事跑步运动会将一个人注册新宝3早亡风险降低40%。坚持跑步40年注册新宝3人其预期寿命延长了3年多。

3.
健脑益智

研究发现,持续注册新宝3有氧锻炼新宝3官方网址保持大脑功能正常运转注册新宝3最佳方法,跑步注册新宝3健脑效果最好。

4.
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持续开展达到出汗程度注册新宝3有氧锻炼,可以有效减轻职业倦怠感注册新宝3症状,如心理压力大和情绪疲惫等,并能成功地提高幸福感和工作成就感。

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